10 gute Gründe für eine Diät und um Abzunehmen

  1. Langanhaltende Gesundheit
    Gesund sein und sich des Lebens zu freuen. Wer möchte das nicht? Aber Übergewicht trägt nicht zur langanhaltenden Gesundheit bei, weil Übergewicht mitverantwortlich für zahlreiche Krankheiten und Gesundheitsprobleme ist, wie zum Beispiel Diabetes mellitus, Gelenkprobleme oder Herz- und Kreislauferkrankungen.
  2. Hitzewellen im Sommer besser aushalten
    Temperaturen wie in einer Sauna und trotzdem sitzt man mit der kaschierenden langen Hose und im Büro - wahrhaft die Hölle.
  3. Schlapp- oder Satt-Gefühl
    Wer möchte sich nach den Mahlzeiten am liebsten ein Schläfchen gönnen, weil er sich schlapp fühlt? Das kommt vom Überessen. Auf der japanischen Insel Okinawa sagt ein Sprichwort "Hör auf zu essen, wenn dein Magen zu 80 Prozent voll ist."
  4. Heißhunger-Attacken
    Heißhunger vor dem Essen zu haben, kennt sicherlich jeder. Viele Übergewichtige fühlen zwischendurch aber auch schon quälende Heißhunger-Attacken, die durch den schwankenden Insulinspiegel ausgelöst werden.
  5. Größere und vor allem bessere Auswahl
    Endlich eine größere Auswahl in den Kleidergeschäften in Größe, Farbe, Form und Muster. Auch viele schöne Schnäppchen gibt es vor allem nur in "normalen" Kleidergrößen.
  6. Fahrgeschäfte fahren im Freizeitpark
    Es gibt Fahrgeschäfte, die kann man im Freizeitpark einfach nicht fahren, weil sie einerseits vom Gewicht her beschränkt sind (bis 100kg) oder der Sitz zu schmal ist.
  7. Sitzplätze im Restaurant
    Enge Sitzplätze sind nicht nur in Restaurants ein Problem. Plastikstühle wirken wenig vertrauenswürdig, wenn man sich hineinquetschen muss.
  8. Höhere Lebenserwartung
    Eine Studie aus Großbritannien hat ergeben, dass übergewichtige Menschen eine - von bis zu 10 Jahren - kürzere Lebenserwartung haben.
  9. Bessere Fitness und Beweglichkeit
    Genügend Fit, damit man sich besser bewegen kann zum Beispiel zum Schnürsenkel binden und sich nicht so unbeweglich wie ein Michelin-Männchen fühlt.
  10. Bessere Ausdauer
    Endlich - ohne schnaufen - in den dritten Stock steigen oder längere Radtouren und Spaziergänge zum Vergnügen machen.

 
Die Liste lässt sich beliebig erweitern!

So kommt es auch im Urlaub zu unerwarteten Problemen:

Flugreisen
Stark Übergewichtige haben ein Problem mit dem Sitz im Flugzeug und sollten auf einen doppelten Sitzplatz umbuchen, wenn sich der Sicherheitsgurt nicht schließen lässt oder die Armlehne beim besten Willen nicht heruntergedrückt werden kann. Während in der Economy Class nur ein Leibesumfang von 153 cm erlaubt ist, darf der Bauch auf Langstreckenflügen in der First Class sogar 200 cm dick sein.

Dusche und WC
In günstigen Ferienwohnungen oder Low Budget Hotelzimmern kommt es immer wieder vor, dass die Duschtür zu eng ist oder die Toilette platzsparend eingebaut wurde und der Platz noch zusätzlich mit Mülleimer oder sonstwas verbaut wurde.

 

Abnehm-TippsTipp: Schreib Deine persönlichen 10 Gründe für´s Abnehmen auf               

Mach Deine eigene Liste! Schreib Deine persönlichen Gründe zum Abnehmen auf ein Blatt Papier, am besten in Form einer Mindmap und lies Dir Deine Gründe zum Abnehmen mehrmals täglich durch. Kopiere die Liste und klebe sie an Deinen Kühlschrank und halte Deine Motivationsliste vor allem bei Heißhunger-Attacken griffbereit, z. B. in Deiner Hosentasche oder Handtasche.

Kennst Du noch weitere Gründe? Dann schreib uns einfach. Wir freuen uns auf Deine Nachricht.

 

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