Wasser mit Gurkenscheiben

Infused Water - Wasser mit natürlichem Geschmack

Infused Water ist ein kalorienarmes Getränk und eine willkommene Abwechslung zum normalen Wasser.

Neugierig? Hier kann man weiterlesen:

 

Was ist Infused Water?

„Infused Water“ ist ein Modebegriff, der für natürlich aromatisiertes stilles Wasser steht. Das Wasser hat nur eine leichte Geschmacksnote und ist angereichert mit den Aromen und Vitalstoffen der Früchte, bzw. des Gemüses oder der Kräuter. Man kann alle natürlichen Geschmackslieferanten - beispielsweise auch Äpfel, Orangen, Gurken, Minze - in Wasser einlegen, damit sie ihren Geschmack abgeben.

 

Wie viel Kalorien hat Infused Water?

Infused Water hat genauso viel Kalorien wie Tee, also ca. 2 kcal pro 100ml. Man schneidet die Früchte, Gemüse oder Kräuter, in kleine Stücke und letztendlich kommt es wirklich darauf an, wieviel Saft ins Wasser gelangt, beispielsweise hat 1 Esslöffel Zitronensaft 4 kcal.

 

Für wen ist Infused Water geeignet??

Infused Water ist für jeden geeignet. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Vitalstoffe von den Früchten auf das Wasser übergehen. Wenn man die Früchte, Gemüse oder Kräuter, nicht mit nascht hat Detox Water keinen Effekt. Allergiker sollten natürlich kein Infused Water mit Allergenen trinken.

Rezepte für Infused Water:

Man wäscht die Früchte ab und schneidet sie in Scheiben oder Stücke – nicht nur damit sie besser in das Gefäß passen, sondern damit sich ihre Oberfläche vergrößert und sie somit mehr Geschmack abgeben können. Die Grundregel für die Zubereitung lautet: ein Liter Wasser plus eine Handvoll Zutaten. Das Detoxwasser kann man je nach Geschmack gleich trinken, alternativ lässt man es 10 Minuten oder 4-8 Stunden im Kühlschrank gut "durchziehen". Es sind bis zu drei nachfolgende Aufgüsse möglich, d.h. es wird einfach wieder frisches Wasser hinzugegeben.

Es gibt zahlreiche Varianten für Infused Water, z. B. 

  • Bio-Früchten
    • Zitrone
    • Apfel
    • Orange
    • Limette
  • Bio-Gemüse
    • Gurke
  • Bio-Kräuter
    • Ingwer
    • Chili
    • Minze
    • Zimt
  • Mischungen
    • Zitrone und Gurke
    • Zitrone und Ingwer
    • Limette, Orange und Mango
    • Limette, Melone und Rosmarin
    • Apfel mit Zimtstange
    • Erdbeere und Melone
    • Erdbeere und Minze
    • Ingwer und Orange
    • Ingwer und Mango
    • Zitrone, Himbeere mit Minze

 



 

Overall Rating (1)

4.5 out of 5 stars

Einen Kommentar verfassen

Als Gast kommentieren

0
Deine Kommentare erfordern die Moderation durch den Administrator

Personen in dieser Konversation

  • Gast - Nina Meyr

    Wow, das sind ja tolle Ideen :)
    Ich habe mir gestern schon ein Infused Water mit Zitronenscheiben gemacht. Echt wahnsinn wie intensiv das schmeckt, wenn man die Zitronen übernacht im Wasser "einwirken" lässt.
    Danke :-)

    kurze URL:
  • Gast - Klara Schanzer

    Rated 4.5 out of 5 stars

    Mit Obststückchen habe ich es schon ausprobiert, aber noch nciht mit Gemüse. Bin scho gespannt.

    kurze URL: